越來(lái)越多的研究顯示，在城市出生或成長(zhǎng)的兒童，有很多都被一系列身體和心理上的健康問(wèn)題所困擾。這些問(wèn)題對(duì)他們的家庭和生活構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

現(xiàn)在，有越來(lái)越多的人生活在城市里。1900年，*14%的人是城市居民。三年前，這一數(shù)字上升到50%。聯(lián)合國(guó)預(yù)測(cè)，到2050年，將有70%的人是城市居民。

和居住在農(nóng)村的人相比，城市居民似乎擁有更美好的生活。他們更為富裕，有更好的工作前景，享受更為豐富的食物、更為的醫(yī)療保健服務(wù)以及更為清潔的環(huán)境。

但是城市生活也使居民患上慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，其中包括精神疾病、免疫性疾病、關(guān)節(jié)炎、心臟病、癌癥和不育。當(dāng)城市變得越來(lái)越擁擠，這些問(wèn)題也就變得越來(lái)越糟糕。

的研究表明，在孩子還未出生以前，如果母親每天接觸城市污染，將會(huì)導(dǎo)致小孩一生健康都欠佳。

外源性雌激素污染

科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在城市中出生的嬰兒比農(nóng)村嬰兒個(gè)頭更大、體重更重，這通常被認(rèn)為是一個(gè)好兆頭。但是當(dāng)他們比較在城市生活的媽媽和農(nóng)村媽媽的胎盤(pán)時(shí)發(fā)現(xiàn)，城市媽媽血液中一種被稱為“外源性雌激素”的化學(xué)污染物比農(nóng)村媽媽高多了，在她們各自未出生的嬰兒體內(nèi)也是一樣。

外源性雌激素是一種工業(yè)化學(xué)品，當(dāng)它進(jìn)入人體之后，會(huì)模仿雌激素，發(fā)揮類似雌激素效應(yīng)。它們存在于無(wú)數(shù)的人為污染物，例如汽油煙霧中。在城市工業(yè)區(qū)，它們的含量遠(yuǎn)比農(nóng)村高。它們不但造成胎兒過(guò)度生長(zhǎng)，也與肥胖、多動(dòng)癥、性早熟、生育問(wèn)題、肺癌、乳腺癌和前列腺癌等疾病有關(guān)。

西班牙格拉那達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然在城市生活的媽媽比農(nóng)村媽媽年齡大，體重輕，她們?nèi)匀簧螺^大的嬰兒。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的Maria Marcos博士說(shuō)，有毒的外源性雌激素似乎對(duì)未出生的孩子生長(zhǎng)發(fā)育有著顯著影響。她的報(bào)告提供了的證據(jù)，表明城市空氣嚴(yán)重阻礙了正常的兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

但是并不僅于此。去年，在美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)化驗(yàn)結(jié)果顯示，城市污染可能會(huì)導(dǎo)致幼兒體內(nèi)代謝變化，從而導(dǎo)致血糖升高，形成胰島素抵抗。該大學(xué)的環(huán)境健康學(xué)教授Qinghua Sun博士指出，這些污染物可以導(dǎo)致2型糖尿病的產(chǎn)生。

“這些細(xì)微的化學(xué)顆粒直接導(dǎo)致炎癥和脂肪細(xì)胞內(nèi)部改變，這些都會(huì)增加2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在城市里，到處都彌漫著污濁空氣，小孩子是很難逃脫它的‘魔掌’的。”

確實(shí)，越來(lái)越多的兒童從來(lái)都沒(méi)有離開(kāi)他們生活的城市環(huán)境。很多小孩從來(lái)都沒(méi)有去過(guò)農(nóng)村，也有些去過(guò)，但是次數(shù)非常少，一年大概一兩次。

糟糕的室內(nèi)生活方式

對(duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育更糟糕的是，城市生活通常導(dǎo)致室內(nèi)生活方式。現(xiàn)代化的、用鋼筋混凝土鑄造的城市給人的感覺(jué)是如此不友好，以至于只有20%的小孩在街頭玩耍。而讓現(xiàn)在的成年人回憶自己的童年，大約有70%的人當(dāng)時(shí)是在外面玩的。

室內(nèi)長(zhǎng)大會(huì)帶來(lái)很多健康弊端，尤其是對(duì)眼睛的成長(zhǎng)不利。每天的大部分時(shí)間都在室內(nèi)度過(guò)的兒童很容易患上高度近視，這是一種嚴(yán)重的近視，有一半的患者會(huì)在中年時(shí)期失明。

澳大利亞視覺(jué)科學(xué)中心的研究人員認(rèn)為，缺乏陽(yáng)光是罪魁禍?zhǔn)住Ｋ麄冋f(shuō)，暴露在陽(yáng)光下會(huì)使視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種激素會(huì)抑制眼球過(guò)度增長(zhǎng)，從而避免近視。他們的研究也發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，近視的風(fēng)險(xiǎn)減少了五分之一。

哮喘和過(guò)敏

另外，城市青少年比農(nóng)村青少年更有可能患上哮喘和其他過(guò)敏。

一種被稱為“衛(wèi)生假說(shuō)”的理論表明，在城市生活的兒童沒(méi)有在大自然的泥土、草地、水洼里嬉戲，因此不能在早期接觸土壤中相對(duì)無(wú)害的微生物。相反，他們?cè)谝粋€(gè)用抗菌清潔產(chǎn)品和吸塵器打造的過(guò)度衛(wèi)生的環(huán)境中長(zhǎng)大，這使得他們本不成熟的免疫系統(tǒng)漸漸失去了發(fā)展成一個(gè)正常的能抵御細(xì)菌的免疫系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

zui近的研究表明，在城市生活的母親，甚至可以通過(guò)子宮把過(guò)敏反應(yīng)傳遞給嬰兒。《實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生活在農(nóng)家肥微生物環(huán)境中的母親生出抗過(guò)敏的后代，這種情況不會(huì)出現(xiàn)在城市母親身上。

難逃的心理疾病

也許zui令人不安的是城市生活壓力對(duì)幼小心靈的影響。

倫敦精神病學(xué)研究所Glyn Lewis博士的一項(xiàng)研究顯示，在城市出生和長(zhǎng)大的男性，精神分裂癥發(fā)病率是農(nóng)村的兩倍。在城市生活的人，患抑郁癥、躁郁癥等心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加39%，患焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)增加21%。而在《英國(guó)精神病學(xué)雜志》上一項(xiàng)歷時(shí)十年的研究顯示，在城市長(zhǎng)大的年輕女性患上飲食紊亂性貪食癥的可能性比農(nóng)村高5倍。

今年早些時(shí)候，德國(guó)研究人員報(bào)告說(shuō)，在城市出生人的大腦和在農(nóng)村地區(qū)出生人的大腦，實(shí)際運(yùn)作方式是不同的。研究人員是通過(guò)大腦掃描圖像得出這項(xiàng)結(jié)論的。人類大腦有兩個(gè)區(qū)域：杏仁核和扣帶回皮層，它們都參與調(diào)節(jié)情緒和焦慮。研究人員發(fā)現(xiàn)，在面臨壓力時(shí)，城市參與者大腦的這兩個(gè)區(qū)域會(huì)變得過(guò)度活躍，農(nóng)村參與者反應(yīng)則比較溫和。

德國(guó)海德堡大學(xué)的Andreas Meyer-Lindenberg教授說(shuō)：“杏仁核是大腦的‘危險(xiǎn)傳感器’，與焦慮和抑郁有關(guān)，扣帶回皮層則與情緒控制和逆境處理有關(guān)。在城市生活的人大腦的這兩個(gè)區(qū)域過(guò)度活躍可能是由于成長(zhǎng)過(guò)程中環(huán)境壓力造成的，這將可能成為許多心理問(wèn)題的根源。”

“城市過(guò)度擁擠，可能是造成這些問(wèn)題的重要原因。”Meyer-Lindenberg補(bǔ)充道：“如果有人侵入你的私人空間，你大腦中的杏仁核——扣帶回皮層回路就會(huì)馬上接通。所以這些問(wèn)題看起來(lái)麻煩，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)槿找婕哟蟮某鞘忻芏取?rdquo;

擁擠的交通運(yùn)輸、繁忙的人行街道、琳瑯滿目的商店是所有的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

另外，城市生活可能導(dǎo)致兒童行為問(wèn)題迅速增多，特別是注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），俗稱多動(dòng)癥。《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》雜志上的多項(xiàng)美國(guó)研究都發(fā)現(xiàn)了城市生活和兒童注意力差之間的關(guān)系。

回歸大自然

不用說(shuō)我們都知道，呆在鄉(xiāng)下享受田園生活，會(huì)舒緩人的大腦。有一種理論認(rèn)為，經(jīng)過(guò)幾千年的進(jìn)化，人類對(duì)綠色環(huán)境具備一種天然的親和力，當(dāng)其被剝奪時(shí)，人們就會(huì)感到焦慮。伊利諾大學(xué)環(huán)境心理學(xué)家Frances Kuo的一項(xiàng)研究證明了這個(gè)觀點(diǎn)。她進(jìn)行的項(xiàng)目是，把患有多動(dòng)癥的城市兒童帶到農(nóng)村去享受鄉(xiāng)間生活，然后研究觀察這些兒童。結(jié)果她聲稱，只在露天步行20分鐘就可以產(chǎn)生顯著改善孩子的注意力。這種好處相當(dāng)于服用利他林——一種備受爭(zhēng)議多用來(lái)給多動(dòng)癥兒童服用的藥物。

然而，在城市生活的大多數(shù)居民太忙，沒(méi)有時(shí)間去擁抱大自然，享受自然給身心帶來(lái)的好處。英國(guó)政府一項(xiàng)時(shí)間使用調(diào)查表明，在一天1440分鐘的時(shí)間里，英國(guó)人平均每天只花一分鐘時(shí)間在農(nóng)村、海邊，甚至公園。

我們不僅要提出城市生活健康警告，我們也要把按時(shí)出城享受大自然作為一個(gè)處方。